Meine Angebote im Detail
Alle Formate finden online per Video-Call statt — genauso persönlich wie vor Ort, nur bequemer. Schauen Sie sich in Ruhe an, was am besten zu Ihnen passt.
Kostenloses Erstgespräch
Der erste Schritt darf leicht sein. In diesem Gespräch nehmen wir uns 30 Minuten Zeit, in Ruhe und ganz ohne Druck — für Sie zum Ankommen und für uns beide, um herauszufinden, ob es zwischen uns passt. Erzählen Sie mir, was Sie gerade beschäftigt und was Sie sich wünschen. Ich höre zu, stelle Fragen und erkläre Ihnen, wie ich arbeite und was Mentaltraining für Sie bewirken kann. Am Ende wissen Sie genau, woran Sie sind — ganz ohne Verpflichtung, einfach ehrlich und auf Augenhöhe.
Für Sie, wenn: Sie unverbindlich reinschnuppern und herausfinden möchten, ob wir zusammenpassen.
Einzelcoaching
Dieses Format ist ganz für Sie reserviert. Egal ob Sie Selbstzweifel bremsen, Sie in alten Mustern feststecken oder Sie sich einfach mehr innere Ruhe und Klarheit wünschen — hier nehmen wir uns Zeit für genau das, was Sie gerade beschäftigt. Mit Methoden aus dem Mentaltraining und der Achtsamkeitspraxis schauen wir gemeinsam auf Ihre Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten, verstehen, woher sie kommen, und entwickeln Schritt für Schritt neue, stärkende Wege. Sie bestimmen das Tempo, ich begleite Sie einfühlsam und ohne Bewertung — damit Sie am Ende mehr Selbstvertrauen in sich selbst spüren, mehr Ruhe in Ihrem Alltag finden und sich nicht nur Ihr Kopf, sondern Ihr ganzes Leben leichter anfühlt.
Für Sie, wenn: Sie alte Muster loslassen und gemeinsam einfache, alltagstaugliche Lösungen für Ihre Anliegen finden möchten.
Paar- & Beziehungscoaching
Jede Beziehung hat ihre eigene Geschichte — und manchmal braucht es einen liebevollen Blick von außen, um wieder zueinander zu finden. Gemeinsam schauen wir auf Ihre Dynamik: Wo entstehen Missverständnisse, welche Muster wiederholen sich, und was steht gerade zwischen Ihnen? Dabei geht es nie um Schuld, sondern um Verstehen — füreinander und für Sie selbst. Ich begleite Sie mit Methoden aus der Beziehungspsychologie und dem Mentaltraining zu mehr echtem Zuhören, mehr Nähe und einer Verbindung, in der sich beide wieder gesehen fühlen. Auch als Einzelperson sind Sie willkommen, wenn Sie an Ihrer Beziehung arbeiten möchten.
Für Sie, wenn: Sie wieder näher zueinander finden, besser miteinander sprechen und Ihre Verbindung stärken möchten.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die an sich arbeiten und ihren Alltag bewusster gestalten möchten. Es ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Sollten Sie unter einer klinisch diagnostizierten Erkrankung leiden, wenden Sie sich bitte an eine Fachärztin/einen Facharzt oder eine Psychotherapeutin/einen Psychotherapeuten.
Bereit für den ersten Schritt?
Buchen Sie sich Ihr kostenloses, unverbindliches Erstgespräch — ich freue mich auf Sie.
Das Erstgespräch ist 30 Minuten lang, kostenlos und unverbindlich. Alle Sitzungen finden ausschließlich online statt.